番組構成師 [ izumatsu ] の部屋


午後3時。

少し早いけど、晩メシのおかずを買いに行こう。
ついでに郵便局へ寄って、落札した本の代金を振り込まねば。

さてさて、きょうはなにを食おうかなぁ。。。








きょうの買い物。



夕餉、そしてあしたの朝のために、買ったもの。

・牛乳====昔は冷たいまま飲んだら必ずおなかをこわしてた。

・ヨーグルト(プレーン)2個====朝、果物と共に。

・バナナ====空腹だったので写真を撮って即2本食す。

・もやし====炒めるか、はたまた、おひたしか?

・ほうれん草====いまだ高し。この冬はこれ以上安くはならんかな。

・ダイコン====きょうのみそ汁の主役。でも豆腐も入れる。

・納豆====夕餉には欠かさない。

・パック入りお茶====ぼくは茶飲みおやぢ。仕事中によく飲む。でも面倒くさがり。


そして、右手前のビニール袋に包まれ見えないのが、きょうのメインディッシュ、アオアジ。すでに3枚におろしてある。活きのいいマアジもあったのだが、サバかと見まがうような巨大さ。わが家はふたり。ネコ助を入れても食べきれないほどだったので断念した。

ここ数年、ぼくは食べる量を減らしている。人間は25歳を過ぎると体が成長するための栄養はとらなくていいらしい。健康を維持し、脳みそを動かすだけの必要最小限のモノを食べると効率がいいと言う。

そりゃ、効率はいいだろうけど、おやぢでもたまにはチョコパフェなぞを食べたくなる。そんなとき、ガマンはしない。甘くて気持ち悪くなるほどに食べれば、少なくとも一年は食べずにすむ(かな?)。

でも、「25歳を過ぎると成長する栄養は必要ない」と聞いたときにはちょっとがっくり。生き物としてはそうかもしれないけれど、作物じゃないんだからそんなに都合よく摂取する栄養をコントロールできない。だから、肥満にもなる。ぼくも「身長 対 体重」比で割り出すと“正常”と“軽肥満”の境目だ。

ぼくは、学生時代は60キロ前後をうろうろし、「せめて65キロになりたいな」と思っていたのだが、20代の終わりにタバコをやめて太りだした。そのペースはぴったりひと月1キロ。念願の65キロになったときには「やった!」と思ったけれど増加は止まらず、65→70→75キロとのびていった。

いくらなんでもまずいんじゃなかろうか?と思っているうちに80キロの大台へ。こりゃダメだと食事の量を気にしだし、今は75~77キロの間で高値安定。定期検診を受けるたび、「あと5キロ、やせなさい」と先生に言われ、「はい」と答えはするものの、努力が嫌いなタチだから、これ以上減っていく気配もみせない。

体を動かさなきゃなぁ。。。


さてと、みそ汁は作ったし、アオアジは素焼き(塩はふらない)にすっかな。
あとは面倒だから、冷蔵庫にあったモノもぶちこんで、必殺まぜこぜ野菜炒めだっ!

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成る程
脳味噌を動かすだけの量でいいんだね。
時々おいらは馬鹿食いしちまう。

だからほんとの脳のない味噌だけになっちゃうんだ。

2005.03.10 21:57 URL | ジョンリーフッカー #79D/WHSg [ 編集 ]

アオアジのリンク いいですね^^♪
食用!って感じが笑えます。

煙草をやめると、どうして体重増加するのでしょうね。
煙草にダイエット効果があるのかなあ(何か違うような・・・^^;)

2005.03.10 21:58 URL | nonkey37 #79D/WHSg [ 編集 ]

おじゃましまんにゃわ♪

ぎょ!!3日前に禁煙宣言したのだけれど、太るかな。
やけにおなかも減るんだけど、やばいかな。

2005.03.11 00:34 URL | ゆうぐると #79D/WHSg [ 編集 ]

★ジョンリーフッカーさん、おいでませ。

>成る程
>脳味噌を動かすだけの量でいいんだね。

らしいですよ。体は維持すればいいってことなんでしょう。

>時々おいらは馬鹿食いしちまう。
>だからほんとの脳のない味噌だけになっちゃうんだ。

あはは。脳のない味噌ですかぁ。
ぼくも馬鹿食いしますよ、たまに。きょうもちょっと食べ過ぎかも。

2005.03.11 21:48 URL | izumatsu #79D/WHSg [ 編集 ]

★nonkey37さん、おいでませ

>アオアジのリンク いいですね^^♪
>食用!って感じが笑えます。

リンクしたぼくが言うのもなんですが、アオアジって「アジ」なんでしょうか?
サバの親戚かな?

>煙草をやめると、どうして体重増加するのでしょうね。
>煙草にダイエット効果があるのかなあ(何か違うような・・・^^;)

なぜでしょうね~?
よく「食事がおいしく感じるようになり、よく食べるから」と言われますけど、ぼくは別に大食いにはなりませんでしたよ。
でも、20キロ近く太りました。コワか~。

2005.03.11 21:50 URL | izumatsu #79D/WHSg [ 編集 ]

★ゆうぐるとさん

>おじゃましまんにゃわ♪

ん? chappiどんや幻ちゃんがのりうつりましたか?
いらっしゃいませんばづる(なんじゃ?)

>ぎょ!!3日前に禁煙宣言したのだけれど、太るかな。
>やけにおなかも減るんだけど、やばいかな。

う~む、なんとも言えませんねぇ。
ぼくは禁煙してから大食漢になったという実感はないのですが・・・。
それまでは太りたくても太れなかったのに、20キロ近く増加したのは、やはりタバコをやめたからかなぁ。


2005.03.11 21:55 URL | izumatsu #79D/WHSg [ 編集 ]













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